9.10.2021 Nordic Walking pre všetkých

Viete, kedy je správny deň na začiatok niečoho nového? Presne v sobotu 9.10.2021. V našom kaštieľskom parku sa bude ,,chodiť s paličkami“. Od 16:30 do 18:00 sa s profesionálnymi lektormi naučíte správnu techniku severskej ozdravno-športovej aktivity.

9.10.2021 Nordic Walking pre všetkých

Počas chôdze s paličkami zapájame až 90 % celého tela a ešte k tomu trávime čas na čerstvom vzduchu. Okrem svalov na nohách a chrbte, zapájame aj svaly na hrudi a rukách. Skvelé na tomto type športu je, že ho môžu vyskúšať všetky vekové kategórie.

Benefity NORDIC WALKING

  • Aktivita sa dá vykonávať 365 dní v roku,
  • pomáha pri bolestiach chrbta zapríčinených sedavým zamestnaním resp. životným štýlom,
  • zlepšuje kardiovaskulárnu činnosť,
  • zlepšuje náladu a tým pomáha pri depresívnych alebo úzkostných stavoch,
  • odstraňuje alebo znižuje závažnosť astmy aj alergií,
  • ideálna prevencia pred cukrovkou a osteporózou.

Už viac nemusíte premýšľať. Jednoducho sa k nám v sobotu pripojte a začnite s novým športom hneď. Prineste si so SO SEBOU len dobrú náladu a fľašku vody. Paličky vám požičiame.

Späť na články

Vplyv šľachtických rodov na formovanie kultúrneho dedičstva

V dňoch 15. – 16. novembra sa bude konať medzinárodná odborná konferencia na tému Vplyv šľachtických rodov na formovanie kultúrneho dedičstva, ako jedna z aktivít projektu cezhraničnej spolupráce TREASURES v rámci programu Interreg V-A SK-AT.

Kaštieľsky denník 1.4.2022

Oslavujeme prvé výročie. Presne 1.apríla 2021 sme vytvorili náš prvý Kaštieľsky denník. Vtedy sme ešte nevedeli, či budeme uverejňovať naše zápisky pravidelne a či o to vôbec bude záujem. Pozitívne ohlasy a množstvo článkov, ktoré vznikli na základe nášho denníka nás však presvedčilo, že v tejto milej povinnosti budeme pokračovať aj naďalej.

Cookies

Pre správnu funkčnosť stránky, používame cookies súbory.

Taktiež používame dodatočné súbory cookies pre analýzu správania užívateľa (Google Analytics), akceptovaním súhlasíte s ich používaním.